Como cada vez es mas frecuente comer en el trabajo y no siempre la empresa tiene un comedor o te paga la comida, os incluyo algunas ideas de lo que se puede llevar y algunos ejemplos prácticos.
| COMIDAS FRIAS | COMIDAS CALIENTES |
| Gazpacho | Empanada |
| Salmorejo | Tortilla |
| Crema de espárragos | Filetes empanados |
| ensaladas | Pimientos rellenos |
| Ensaladilla rusa | Lasaña o canelones |
| Huevos rellenos | Salteado de pollo |
| Cóctel de marisco | Cous cous |
| Boquerones en vinagre | Huevos empanados |
| Ensalada de patatas | Rollitos de fiambre |
| Salpicón | Crepes rellenos |
| Pasta en ensalada | ñoquis salteados |
| Sandwich | |
Como se puede llevar:
1.- Mochila para tapers
2.- Bolsos para comida:
3.- Bolsa para llevar el sandwich y la bebida.
4.- Para botellas
